Self Awareness, Mengenal diriku, mempengaruhi cara pengasuhan ku (Hari ke 14)

 

Hari ke 14

Hari/Tanggal : Selasa, 28 Maret 2023

Kejadian : bangun tidur pagi ini, kepala masih terasa sakit dan hidung juga terasa tersumbat

emosi yang muncul : sedih

skala : 4

Pikiran yang muncul di kepala: ga enak kali badan rasanya sakit. mana hari ini juga dicoba tetap puasa tapi badan terasa lemas. mana banyak kerjaan yg harus dilakukan, beresin rumah dan beberapa target kerjaan

perilaku dan reaksi fisik: aku menjadi sedih dan badan menjadi lemas

hal apa yang kita harapkan:  aku berharap bisa cepat sembuh

Kata-kata penyemangat apa yang ingin aku berikan pada diri sendiri:

yang sabar ta, semoga sakit ini jadi penghapus dosa kalau kita bersabar

Insight hari ini setelah mengisi jurnal emosi hari ini adalah:

hidup itu begiru kadang sedih, kadang bahagia, kadang sehat dan kadang sakit. itu hukum alam. kita hanya perlu berikhtiar menjaga kesehatan tubuh. perihal sehat dan sakit bukan kita yang kendalikan itu diluar kendali kita. nama nya juga beberapa hari kemarin sibuk mengurus anak yang sakit.

#tantanganzona1

#bundasayang8

#institutibuprofesional

#ibuprofesionaluntukindonesia

#bersinergijadiinspirasi

#ip4id2023